יבול שיא
הרפת והחלב
עטיפת הספר חושבים טוב

ספר: 'חושבים טוב' – עבודה עצמית יעילה

2 דק' קריאה

שיתוף:

כשהייתי בת 8 הורי העניקו לי ספר שנקרא "כעסים", משום שהרגישו שיש בתוכי זעם אצור. אבל למי היה זמן לשבת לקרוא ספר שלם, כשהייתי צריכה להכות כל כך הרבה מבני כיתתי שעלו על עצביי הקטנים? בתיכון כבר עברתי להתנצחויות מילוליות עם ילדים בציניות מהולה ברשעות. את חרצובות לשוני לא חסכתי מאף אחד, גם לא מהילד ששם פחית קולה על שולחני, וכשביקשתי להזיז אותה, ענה: "מה אכפת לך? את לא עושה עם השולחן שלך כלום!" כמובן שהשבתי מיד: "אז שים את הפחית על ראשך, גם ככה אתה לא עושה אתו כלום."

לצד כל אלה, היו בי מן הסתם גם תכונות טובות כמו חמלה נדיבות ורגישות, אבל הכעס הוא שניהל את חיי עד גיל מאוחר. בגיל 32 לאחר שהתחתנתי, עברתי להתגורר במושב פסטורלי ושליו והפכתי אמא גאה לשני כלבים בעייתיים, שירשו ממני את חוסר המנוחה. כשהבנתי שמאפיינים כאלו חלחלו גם לכלביי, החלטתי להתחיל לעבוד על עצמי, בתקווה שאולי בעקיפין גם הם יושפעו מכך. כעת בגיל כמעט 40, אני חיה בסוג של שלווה והשלמה, בעיקר בזכות עבודה עצמית קשה.

עבודה עצמית נדרשת כמעט לאורך כל ימי חיינו. זה נכון, לעיתים צריך לקחת הפסקות כדי לתת לחיים לנתב אותנו למקומות הטבעיים שלנו, אבל לתקן ולנסות לשפר, כדי שבסופו של דבר נסבול פחות ממחשבות טורדניות, כעסים וממרדף אינסופי כשאין באמת רודף – זה משהו חשוב שיש לעשות ובהחלט אין כמו ספר לעזרה עצמית כדי לעשות זאת.

ספר: 'חושבים טוב'

הספר "חושבים טוב", נועד לתת לנו את הכלים כדי להתחיל לפעול לשיפור החיים שלנו ולחיות אותם כמו שאנחנו רוצים וחולמים. הספר כולל כלים לעיצוב החיים כפי שייחלנו להם, ויכול לסייע בהתגברות על עכבות או פחדים. הספר יעזור לנו לצאת למסע בו נבחן את מה שחשוב לנו בחיים ומה שלא, תוך התגברות על פחד משינויים.

את "חושבים טוב" כתבה יהודית כץ, מנחת הפוד-קאסט המצליח "חושבים טוב" – פוד-קאסט שהאזנתי לו בלא מעט פקקי תנועה. מה ששונה בספר ובפוד-קאסט הוא, שלא מדובר בעוד ייעוץ אישי חובבני עמוס במילים חסרות משמעות וריקות מתוכן או ידע, כמו שנוטים יועצים אישיים 'דה לה שמעטא' לספק, אלא שמדובר בספר שיש בו מחשבה עמוקה על החיים, שנגזרת מתוך הפוד-קאסט המקצועי והטוב שלה.

כץ היא יזמית, יועצת, מרצה וכותבת המתמקדת בפסיכולוגיה חיובית ופסיכולוגיה מעשית מחקרית. היא למדה פסיכוביולוגיה (מדעי המוח) באוניברסיטה העברית, ערכה מחקר במעבדה לנוירופסיכיאטריה וכן, למדה אימון פסיכולוגי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי.

הספר של כץ מספר לנו שכל אחת ואחד יכול לעצב את חייו כרצונו. שכול אחת ואחד יכול לחוות את החיים במלואם בסיפוק ובעוצמה. וגם אם קשה – זה יהיה הקשה האישי שלנו שאנו בחרנו בו. הספר וגם ההרצאות ייקחו אתכם אל הצד העמוק של הרצונות שלכם ואפילו יעזור לכם להגשימם ולבצע עבודה לשיפור עצמי באופן יעיל. בין היתר תוכלו לתרגל בספר תרגולים לאיתור הרצונות שלכם ומימושם ולקבל מיומנויות מעולות לחיים טובים ומספקים יותר.

("חושבים טוב", 30-40 ₪ (באונליין), 98 ש"ח בחנויות הספרים, הוצאת כתר)

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אמר יו"ר שולחן הבננות במועצת הצמחים, אייל עובדיה. הדברים נאמרו ביום עיון מיוחד שהתקיים ביוזמת שולחן הבננות במועצת הצמחים למעלה מ-150 מגדלים, חוקרים, אנשי מקצוע ונציגי ארגונים חקלאיים העוסקים בתחום, השתתפו ביום עיון מיוחד
3 דק' קריאה
רפת נסגרת ורפת משתקמת ככה יצא בגורל – רפת גלגל הודיעה בכאב רב, על סגירת הרפת ובו בזמן פרצה מלחמה בדרום, ראובן הייניק ז"ל נרצח במכון החליבה בכיסופים, שלושה ימים אחרי תחילת המלחמה. הצבא
5 דק' קריאה
70  מיליון  שקלים  מפרידים  בין  המשך  פעילות   מחקרית  ובין  השבתה מוחלטת  של  מכון המחקר החקלאי   של ישראל, שרכש לעצמו  לאורך  שנים  אמון   ויכולות  ביצוע   ייחודיות בעולם. 70  מיליון  שקלים,  זה  הסכום  שמשרד האוצר  של
3 דק' קריאה
דגן יראל נבחר למנכ"ל התאחדות יצרני החלב בישראל *תמונה ראשית: דגן יראל – צילום דנה בר און דגן יחליף בתפקידו את ליאור שמחה, שנבחר לאחרונה למזכ"ל התנועה הקיבוצית. האתגר הראשון עמו יתמודד: עמידה בהגדלת
3 דק' קריאה
אומר ארז גוזן, אחד מהחקלאים הוותיקים במושב ישע שבעוטף עזה. החממות של ארז ניזוקו קשות לאחר ה-7.10 * מרבית הגידולים בחממות מתו כתוצאה מחוסר טיפול, בשל האיסור לצאת לשטחים * ארז לא גידל כלל,
4 דק' קריאה
חברי מזכירות ארגון מגדלי ירקות ערכו סיור חקלאי ביישובי עוטף עזה, שנפגעו ב-7 באוקטובר במתקפת המחבלים * בין היתר ביקרו בקיבוצים נחל-עוז, עלומים, בארי ובמושב מבטחים, ושמעו מחברי היישובים על קרבות הגבורה שהתחוללו ועל
3 דק' קריאה

הרשמו לניוזלטר

השאירו את הפרטים והישארו מעודכנים!

דילוג לתוכן