שחר רצקין

הבית שלנו הוא המקום הכי מוגן עבורנו, אולם חשוב לוודא שאנחנו לא מתעלמים ממכשולים וסכנות קטנות שיכולות להפוך את הבית למקום פחות ידידותי ובטיחותי * נפילה קטנה או מכשול מיותר יכולים לגרום לנזק בריאותי

המעבר לגליל השלישי הינו תחילתו של עידן חדש, הוא מהווה הזדמנות לפתוח פרק חדש ומרגש בחיים. עבור רבים, פרק זה מלווה בחיפוש אחר מסגרת שתאפשר להם להמשיך לחיות חיים מלאים, עצמאיים ומעורבים, תוך קבלת

איך מארגנים שורה ארוכה של פעילויות לוותיקים ולוותיקות, בהתחשב שכל אחד מהם מתעניין בנושאים אחרים? ראיון עם רווית חקלאי מורי, מנהלת המחלקה לאזרחים וותיקים במועצה האזורית גליל תחתון ופועלת תחת המרכז הקהילתי הגליל התחתון

בדידות היא חוויה אוניברסלית החוֹצה מגזרים וגילאים. עם זאת ישנם גורמים או טְריגרים הקשורים לגיל זיקנה והמנבאים רמה מוגברת של סיכון לחוות בדידות * בריאות לקויה, אלמנות, מחסור כלכלי וחוסר תחושת שייכות לקהילה, הן

דיספגיה היא קושי בהעברת מזון באופן תקין מהפה ללוע, לוושט ומשם לקיבה, כיצד ניתן לצמצם הפרעות אלה בגיל המבוגר *תמונה ראשית: נורית בורר-עלפי, סגנית מנהלת היחידה להפרעות בתקשורת, ביה"ח השיקומי רעות תל-אביב קושי בבליעה

חגית שחף, מומחית ברפואה סינית, למדה על בשרה תחלואות וטראומות מגיל ינקות. אלה הובילו אותה במסלול הדאגה לאחרים, מתוך קשב אבסולוטי לגוף ולנפש. תוספי התזונה שהיא מפתחת מעניקים תמיכה מיטבית ומסייעים למטופליה לשמור על

המוח האנושי הוא פלא מורכב, המהווה את מרכז השליטה של כל פעולה, מחשבה ורגש שלנו. כמו כל מערכת מורכבת, גם המוח זקוק לתחזוקה ואימון כדי לשמור על ביצועים מיטביים. כאן נכנס לתמונה האימון הקוגניטיבי – גישה

ד"ר יעל הוכמן, גרונטולוגית שפועלת למען שינוי תפיסתי פרואקטיבי של ניהול החיים בעידן אריכות הימים  אנחנו, הנשים של היום, עומדות בפני מציאות מרתקת וחסרת תקדים. תוחלת החיים שלנו מתארכת, והפוטנציאל לשנים רבות של חיים

פתרון ביתי, בטוח ומסובסד להקלה משמעותית בכאב  כאב הוא אחד האתגרים הבריאותיים המרכזיים בקרב בני הגיל השלישי. כמעט כל אדם מעל גיל 65 יתמודד בשלב כזה או אחר עם כאבי שרירים, גב תחתון, מפרקים